Maria este o persoană profund pasionată de munca ei. Își face treaba cu responsabilitate, implicare și profesionalism, iar entuziasmul și energia ei veselă se simt în tot ceea ce face. Este echilibrată, sigură pe sine și știe exact care este rolul ei. Maria își respectă timpul și limitele. Nu acceptă să rămână peste program și nu preia sarcini care nu fac parte din responsabilitățile ei. Atunci când i se deleagă ceva nou, întreabă clar: „Este o sarcină obligatorie sau voluntară? Face parte...

Telefonul a fost creat pentru a ne apropia.   Astăzi, paradoxal, ajunge frecvent să ne îndepărteze de noi înșine, de copii și de liniștea de care avem nevoie pentru a funcționa sănătos. Pentru mulți adulți, în special cei crescuți cu regula „răspunde imediat”, notificările au devenit o formă subtilă de presiune constantă. Când ajungi acasă, amintește-ți cine ești cu adevărat în acel spațiu.   Nu angajatul care mai are „doar un email de trimis”, nu colegul care trebuie să răspundă imediat, nu...

Pacientul: „Îmi este greu să pun limite și să spun că vreau să mă ocup doar de partea mea de responsabilitate. Simt multă vinovăție și reținere când vine vorba să spun asta. Pentru mine este foarte important să lucrez în acord cu valorile mele. Una dintre ele este calitatea serviciilor pe care le ofer, nu cantitatea . Îmi doresc să pot fi prezentă aici și acum, cu atenția mea 100%, și să dau tot ce pot, cât de bine pot, astfel încât oamenii cu care lucrez să simtă că primesc sprijin real, la...